In questo testo capiremo come alcuni integratori per l’inverno possano essere utili per superare questo periodo al meglio e, nello specifico, quali sono i principali pregi e difetti delle vitamine A, C, D ed E, alleati importanti per le nostre difese immunitarie.

Farmaco e integratore sono due alleati che spesso ci aiutano a tutelare la nostra salute; oggi capiremo come siano complementari tra loro ed impareremo cosa li differenzia e perché non sono intercambiabili nel loro utilizzo.

Mettere dei sani confini è il primo passo per stare bene con se stessi e con l’altro. Vediamo come e perché.

Parliamo di memoria: quali sono i fattori che la deteriorano? E come possiamo salvaguardarla?